“按经旨叩齿思神，默想念之，乃得飞升。”
“夫大道一乘，分为三洞……”
“……”
“三洞者一曰洞真，二曰洞玄，三曰洞神，各有一十二门，分为三十六部尊经，上应三清三十六天，下应九垒三十六宫府。”
“故人头有九宫，心有九孔，脐有九神，形有九户，三十六所也……”
“……”
“……所以教人修心即修道也，教人修道即修心也。”
“道不可见，因生以明之，生不可常，用道以守之，生亡则道废，合道则长生也。”
主父幕心中默念经诀，在体内行气，作大、小周天不断往复运转。
内丹术是道家重要的一种修炼方法，指以“人身一小天地”对应外界宇宙大天地的“天人合一、天人相应”思想为理论，进行性命的修炼。
打坐修练中有平坐或盘坐，身体的端直很重要，要知任督两脉，体不端直，则气机塞，体一端直，则气机无阻，百络通利。
打坐具体步骤：徐徐举身，左右摇振，使缓急得所。
然后正身端坐，令腰、脊、头、顶、骨节相柱，耳与肩对，鼻与脐对，舌柱上腭、唇齿相着，目须微开不可全闭……
身须平直，状如浮图，不得左倾右侧，前躬后仰，不得倚靠几榻，所生懈怠，坐要安静，任其自然，肩不得太耸，太耸则难持久；
不得太急，太急则易断，大要在于得中。
打坐行大小周天时，内气运转，丹书中称为“河车搬运”。
运河车之正气，沂尾闾，冲夹脊，透玉京，和两物于泥丸，还大丹于丹灶，夺造化之权，成长生之道。
人体内气只在任、督两脉上周流运转叫小周天，内气周流更扩大到其它经络路线叫大周天。
要炼内丹，首先要了解任、督两脉，因为它是内气运转道路。
人身有正经十二条，奇经八条，这奇经八脉就是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。
而要打通八脉，首先要打通任、督两脉。
通了任、督两脉，其他六脉乃至十二正经，都能随之而通，因为任、督两脉与其他各经脉都是沟通的。
要通任、督两脉必须要冲破三关，三关乃是指脑后玉枕关，夹脊辘轳关，水火之际的尾闾关。
该三处气行至此不易通过，故称为关。
主父幕自幼跟随孙思邈，经孙思貌传授内丹打坐修练已经十多年了，早已经打通了任、督二脉，修道颇有些深厚的根基功底。
……
所幸一夜修炼无事，翌日，主父幕在晨光微亮中清醒过来，感觉神气气爽，元气饱满，百事俱足。
他不及耽搁，赶紧入城，打道回府。
他因为受猛烈的爆炸波及，全身焦炭一样黑乎乎的，连头发都被烧掉了许多，实在惨不忍睹，形象让人不敢恭维。
不敢稍作停留，匆匆进了皇宫金飚门中的自家炼丹处。
“小师弟，你怎么弄的？一晚上竟然成了这副鬼模样，”师姐静澹真人早起，正瞧见他这副模样回来，赶紧关心的询问。
“唉，师姐，别提了，差点没命回来了！”主父幕一声长叹，心有余悸。
“昨晚城外龙首原上树林中的爆炸，你们听到了吗？”
“有听到，好像平地一声惊雷，闪电撕裂了漆黑的天幕，映亮了整个夜晚的天空，”静澹真人认真的点点头。
“然后又轰地一声，有巨大的爆炸产生，令得天地山摇，整个长安城有那么一瞬间，都好似在浑身筛糠般颤抖一样。”
主父幕激动的抢道：“那是一颗流星坠落，我正好置身在其中，差点就被那颗流星当头砸中，一命呜呼，直接人间蒸发了。”
“还有这么奇巧诡异危险的事情？”静澹真人直言摇头，将信将疑。
“师姐，你不信？”主父幕无奈摇头，“还好捡了条命回来，现在只是搞得这不人不鬼的，已是万幸了！”
“师姐信，怎么不信？看你弄得这一身，赶紧去好好清洗吧，”静澹真人怜悯的道。
主父幕于是赶紧入内去清洗全身，重新整理打扮。
等他焕然一新再次出来，各位师兄们也都已经起床洗漱毕，在集体等待他一起用早餐。
“小师弟，昨晚真的碰到了危险吗？”刘神威等主父幕坐上早餐桌，也关心的询问起来。
“是啊，我已经和师姐说了，”主父幕点头道。
“城外森林中，我们原以为碰到凶残觅食的野兽和不干净的邪秽妖怪鬼物袭击有可能，没想到……”袁天罡也叹气摇头。
“又是扫把星降临，这恐怕是上天降临下不好的征兆啊，尤其小师弟还差点被它砸到！”孟铣也点点头道。
“唉，管它什么天相异兆，只管顾好我们自己便罢！”年轻帅气的费鸡师年轻气盛，颇有点不以为然道。
全身头发胡须皆白的孟东老道：“皇上最近催促丹药很急，我们还得多下功夫尽快炼制啊，不然只怕不好交待……”
“是啊，皇上自亲征辽东，受箭创无功而返，身体一日差似一日，现如今也是一味的求丹问药，急不可待！”刘神威点头认可道。
静澹真人却猛地道：“好吧，诸位师兄师弟那就好好抓紧炼丹，我呢，今天受千金公主所约，还要随她一起去参加皇室活动。”
“师姐，要不带上我一起呗，我也想去见见世面，而且昨晚吓得我魂儿都丢了，也要放松放松！”主父幕央求道。
他是想去多结识一些皇室成员，为自己多打通一下人脉关系。
尤其武媚娘，他更需要去主动接纳，毕竟不久的将来，就将是她主宰天下了。
在她未发迹之前早不结交，还等到她发达之后，人们都向她趋之若鹜时，哪能还有机会？
这是他作为穿越者，以后世人的眼光，对历史的了解，对未来的预见能力，得天独厚地占尽了先机和好处。
“那好，小师弟，你就随师姐我一道去。”
没想到静澹真人一口就答应下来，还是这个不光彩的主意。
“省得人家嫌弃我出身低微，遭受冷落了无地自容，处境尴尬窘极处，至少我还有你作伴，给我些许安慰。”
其他师兄们自然无话可说，都默认了。
很快吃完早餐，主父幕随静澹真人一起出宫来。
他们结伴一起来到承天门开始等待，要等待的这个人不是别人，正是当朝大名鼎鼎的千金公主。
不多时，就看到两架乘舆在众多仆役的簇拥下到来，静澹真人带了主父幕赶紧迎了上去。
“唉哟喂，静澹真人，让你们久等了，公主和花神仙子早起打扮，耽搁了一小会儿，还请你们见谅，”随侍乘舆之侧的公主府中管家婆子，赶紧抢先打招呼起来。
“无妨，我等能得公主殿下邀请已经是万分荣幸之至，只余心中激动还来不及呢，哪里就在乎这一时半刻了，”静澹真人赶紧应答着。
“真人啊，我们属实耽阁了一会儿，”此时千金公主也拉开了乘舆的帘幕，探头出来与静澹真人当面打招呼。
这位大长公主涂脂抹粉、穿金戴银之后庸俗不堪；
她身材胖乎乎，圆滚滚的，非常敦实。
一张肥肉横生的发面脸，却镶着一双小鱼眼，总给人滑稽之感，天生自带喜感。