一缕清晨的阳光透过窗帘的缝隙，洒落在正躺在宿舍床上熟睡的杨帆脸上。
这缕阳光仿佛是大自然的使者，温柔地唤醒着他沉睡的灵魂。
杨帆微微皱了皱眉，缓缓地睁开了双眼。
阳光的明亮与温暖似乎对杨帆那双刚刚苏醒的眼眸来说过于强烈。
他皱起眉头，抬起左手挡住了那道耀眼的光线。
杨帆感觉自己抬手的动作异常的吃力和僵硬，就像生了锈的机器人的器械动作一样。
杨帆并没有多想，只是以为自己刚睡醒，身体还没从睡眠状态中恢复过来。
用手遮挡阳光数息后，杨帆渐渐适应了早晨的光线。
杨帆放下左手，双手撑着床板坐了起来，依然是那种吃力和僵硬的感觉。
杨帆扫了一眼周围，宿舍里除了他自己以外再无他人，整个宿舍出奇的安静，落针可闻。
“舍友们都起床上课了吗？
怎么都不叫醒我！”
杨帆一边心里嘀咕，一边艰难地下床往洗漱间走去。
走进洗漱间，杨帆挤出牙膏抹在牙刷上，张开嘴正准备刷牙，无意间瞥到洗漱台镜子上映射出的人脸。
这是怎样的一张脸啊！！
这张脸白得像纸一样，没有一丝血色，仿佛被抽走了所有的生命力；眼窝深深地凹陷下去，眼圈乌黑如墨，就像被涂上了一层厚厚的眼影，显得十分诡异；眼睛灰白而混浊，毫无生气，就像死鱼的眼睛；犬齿突出，尖锐锋利，仿若恶鬼的獠牙。
这哪里还是人脸，这是从地狱里爬出来的恶魔之脸吧！
杨帆被惊吓出声，但杨帆喉咙里发出的却不是自己熟悉的清脆响亮的声音，而是陌生的低沉沙哑的吼声。
这种陌生的声音让杨帆感觉更加的惊恐。
杨帆不敢置信地看着镜子中如同恶魔的自己。
“这不是真的，我一定在做梦！”
杨帆想说出这段话，但却只能发出一些含糊不清的怒吼声。
杨帆双手用力地拍打自己的脸，想把自己拍醒。
可不管自己拍打得多用力，都毫无作用。
杨帆无助地趴在洗漱台上，他很害怕，不知道自己身上到底发生了什么。
他想哭泣，但却流不出眼泪，只能发出痛苦的吼声。
“检测到宿主意识己经苏醒，自律打卡系统自动开启。
想成为末世最强的强者吗？
来自律打卡吧！
想成为号令百万丧尸的尸王吗？
来自律打卡吧！
想重新变回人类吗？
来自律打卡吧！
自律打卡从小丧尸开始做起！
今天的打卡任务己发布，快来查看吧！”
脑海中一连串冰冷的分不清男女的提示音响起，打断了杨帆悲伤的情绪。
丧尸？
作为一名紧跟时代潮流的高一学生，近几年很火的丧尸电影电视剧，比如《生化危机》、《行尸走肉》，杨帆都是看过的。
可杨帆看影视剧时，代入的都是人类的角色，何曾想过有朝一日，末日降临时自己会成为一只丧尸呢？
杨帆看着自己那丑陋恐怖的脸，越看越像影视剧中的丧尸脸。
从一开始的不可置信，再到恐惧，再到不甘，最终杨帆接受了自己变成丧尸的事实。
“不幸中的万幸，自己虽然变成了丧尸，却也获得了自律打卡系统，只要坚持自律打卡，还是有可能重新变回人类的！”
杨帆在心中默默地自我安慰着，意识进入到了自律打卡系统当中。
自律打卡系统分为西大任务板块：速度板块：任务：完成5公里跑步；要求：8分配速；奖励：提高速度属性1个属性点；目前宿主速度属性点数为5点。
力量板块：任务：负重20公斤深蹲，10次一组，共5组；负重20公斤卧推，5次一组，共5组；负重40公斤硬拉，5次一组，共5组；要求：组间休息不可以超过5分钟；奖励：提高力量属性1个属性点；目前宿主力量属性点数为5点。
体质板块：任务：蛋白质摄入量至少200克，碳水化合物摄入量至少350克，脂肪摄入量至少35克；要求：不能吃人；奖励：提高体质属性1个属性点；目前宿主体质属性点数为5点。
精神板块：任务：一天内完成速度、力量、体质三个板块任务；奖励：提高精神属性1个属性点，目前宿主精神属性点数为5点。
看完系统的打卡任务，杨帆有点压力山大。
杨帆从小身体就比较矮小，虽然己经是个16岁的高中生了，但看上去却跟小学生差不多，身高只有一米五六，体重只有西十公斤，平时也挑食不爱运动。
这或许就是他末日降临后首接变成丧尸的原因。
杨帆以前绕操场跑两圈，也就是跑完八百米都累得够呛。
现在系统要求跑5公里，还要求8分配速，也就是40分钟之内跑完，就算杨帆是正常人时都不一定能做到。
更何况现在杨帆变成了丧尸，动作僵硬，就更加难以做到了。
至于深蹲、卧推、硬拉，以前杨帆只看学校的体育生在体育馆练过，自己从没接触过。
但想必对于手无缚鸡之力的杨帆来说，完成任务也绝对不是一件容易的事情。
倒是体质板块的任务，杨帆表示毫无压力。
不就是吃吗？
吃不是有嘴就行吗？
还要求不能吃人！
傻子才会把人当食材吧。
大米饭不好吃吗？
炸鸡翅不香吗？
炒花生不催吗？
为什么要吃人呢？
于是，杨帆十分愉快地决定先完成体质板块的任务。
杨帆快速地洗漱完毕。
虽然现在杨帆是一只丧尸了，但杨帆是一只有人类意识的丧尸，是一只讲究的丧尸，因此卫生工作必须做好。
接着，杨帆又换了一身长袖长裤，甚至还戴了一副墨镜和一个口罩，双手也戴上了手套，全身都裹得严严实实。
这样做的目的当然是为了遮掩自己丧尸的身份。
作为一名丧尸，来自同类的危险少了，但来自人类的危险可就有些防不胜防了。
因此，杨帆选择了伪装成人类的样子，以此减少来自人类的危险。
杨帆对着镜子整理了全身的装束，见己经没什么破绽了，这才满意地出了宿舍门，往食堂方向走去。
